Monga wokonda chidwi, kuwonetsetsa kuti ndinu wachuma mnzanu wofunika kwambiri. Chimodzi mwazinthu zofunikira kwambiri za chisamaliro chobwereza ndikusunga kutentha koyenera ndi chilengedwe kwa chiweto chanu. Apa ndipomwe nyali zotentha zimabwera pamanja, makamaka ma nyali yausiku omwe amaletsa kuwala kwa mwezi. Mu blog iyi, tiona zabwino zogwiritsa ntchito nyale zotentha nthawi yausiku ndi momwe angalimbikitsire thanzi lanu ndi chisangalalo.

Phunzirani za Nyali Yausiku

Usikunyali zotenthaamapangidwa mwapadera kuti azitha kutentha usiku, ndikuyang'ana kuwala kofewa kwa mwezi. Chosiyana ndi nyali zachinyengo zomwe zimatulutsa kuwala kowala, nyali usiku zimapereka zofewa, zowoneka bwino kwambiri zomwe sizingasokoneze kuzungulira kwa kachilombo ka HICTLE. Izi ndizofunikira chifukwa zobwezera zambiri ndizosasangalala komanso kudalira mdima kukhala wotetezeka komanso womasuka.

Amalimbikitsa kupumula ndikuchira

Chimodzi mwazinthu zosangalatsa kwambiri za nyali za usiku ndi kuthekera kwawo kuthandiza obwezeretsa msanga kutherani nthawi yopuma. Kubwezera, monga nyama zonse, kumafunikiranso kugona mokwanira kuti achire ndi kubwezeretsa mphamvu zawo. Kusangalatsidwa ndi nyali izi kumabweretsa malo abwino omwe amalimbikitsa chiweto chanu kuti chikhazikike ndikupuma. Izi ndizofunikira kwambiri kuti zikwangwani zomwe zitha kukhala zopanikizika kapena kuda nkhawa m'malo mwawo. Mwa kupereka malo okhazikika komanso ofunda, mutha kuthandiza reblele yanu kukhala yogona komanso kupumula.

Imathandizira kukula kwa thupi

Kuphatikiza pa kugona tulo tulo, nyale zotentha usiku zimathandizanso kwambiri pakutha kwanu kwa chitukuko. Kutentha kwa nyali izi kumathandizira kuti kutentha kwa kutentha kwa thupi lanu, komwe ndikofunikira pakuchita kwawo kagayidwe. Kutentha koyenera mabungwe, mayamwidwe a michere, komanso kukula konse. Makamaka zolembera zazing'ono, kukhalabe ndi kutentha koyenera ndikofunikira kuti mukhale athanzi. Pogwiritsa ntchito nyali yotentha usiku, mutha kuwonetsetsa kuti cholembera chanu chimakhala chofunda chimafunika kukula.

Sinthani malo abwino

Kukopa kwachisoni kwa kuwala kwa usiku sikunganyalanyazidwe. Kuwala kofewa, kowala ngati kuwala kumapangitsa malo okhala mwamtendere komanso okhwima mu malo anu a Revile. Palibe zabwino zokhazokha za ma rettuls anu, komanso zimawonjezeranso kuvomerezeka kwa malo anu amoyo. Kaya muli ndi chipinda chodziwikiratu kapena mumakona kwanu kwa nyumba yanu, Kuwala usiku kumawonjezera kukhudza kwa bata.

Sankhani Nkhondo Yabwino Nyengo

Mukasankha nyali yausiku kwa chikwangwani chanu, muyenera kuganizira zinthu monga wattage, kukula, komanso kuphatikizidwa ndi malo okhalamo. Yang'anani nyali zopangidwa kuti mugwiritse ntchito nthawi yausiku, chifukwa zimatha kupereka chisamaliro choyenera ndi kuwala. Komanso onetsetsani kuti nyali yakhazikitsidwa moyenera kuti mupewe kuwononga dera lililonse la malo okhalamo.

Pomaliza

Pomaliza, nthawi yausikunyali zotenthaKutengera kofunikira pa chizolowezi chilichonse chosamalira chisamaliro. Sikuti amangopereka chiweto chanu ndi chiwongola mtima, amapanganso malo ogontha omwe amalimbikitsa kugona tulo komanso kukula kwathanzi. Mwa kuyika ndalama munthawi yausiku, mutha kusintha moyo wanu wa chinyama chanu ndikuonetsetsa kuti ali bwino m'malo mwawo. Kumbukirani kuti, munthu wobwezeka wachimwemwe ndi chowonera bwino, ndipo kuwotcha koyenera kumapangitsa kusiyana kulikonse.